Corrida vertical

Consiste em subir escadas;
Ótima opção para se exercitar!

Olá amigo leitor... Gostaria de agracecer mais uma vez você seguir as postagens frequentemente! Hoje o post será curto, porém muito interessante em minha opinião! Para você que está habituado a subir escadas gostaria de comunica-lo que já pode ser um atleta de corrida vertical. Se você ainda não esta entendendo acompnha abiaxo uma breve descrição desta modalidade que vem ganhando cada vez mais espaço em inúmeras cidades do mundo, tendo inclusive, várias etapas no Brasil.

O QUE É?

Uma corrida como nenhuma outra. Os competidores que se aventurarem neste desafio vão trocar as pistas por prédios de aproximadamente 30 andares. A prova é realizada em baterias, divididas de acordo com a idade dos participantes, com largadas a cada 30 minutos. Por todo o percurso, a equipe de apoio esta presente para auxiliar os corredores no que for preciso, e, caso alguém queira desistir, basta utilizar a saída das escadas em qualquer um dos andares.

A Corrida Vertical faz parte do circuito da International Skyrunning Federation, uma associação responsável por um extenso calendário de corridas ao redor mundo. Esse tipo de corrida já é uma tradição em diversos países. Para competir, os interessados devem ficar atentos para inscrever-se e e participar de uma seleção. Os selecionados serão informados e deverão levar um atestado médico no dia da corrida.

CURIOSIDADE

De acordo com a Revista Runners, apesar de rápida - a previsão é que os primeiros colocados terminem abaixo dos 3 ou 4 minutos, de fato, o desafio é alto em função do esforço.

Segundo estudo feito por pesquisadores da Universidade de Milão, na Itália, o gasto energético da corrida em inclinações superiores a 45 graus (ou a 51 graus, como na escada) chega a ser dez vezes maior que em área plana. Ou seja, esses 4 minutos de subida podem representar 40 minutos de atividade plana, algo como uma prova de 10km altamente "concentrada".

Para a prova de São Paulo, a pré-seleção será de 2000 candidatos, onde serão escolhidos somente 300. Retirado do site #corridavertical

MODALIDADES PROFISSIONAL

• Categoria Elite Masculina
• Categoria Elite Feminina

AMADOR

• Categoria até 30 anos Masculino
• Categoria até 30 anos Feminino
• Categoria de 31 a 40 anos Masculino
• Categoria de 31 a 40 anos Feminino
• Categoria de 41 a 50 anos Masculino
• Categoria de 41 a 50 anos Feminino
• Categoria acima de 51 anos Masculino
• Categoria acima de 51 anos Feminino

#FICADICA: SUBIR ESCADAS PODE SER UM EXCELENTE EXERCÍCIO, PENSE DUAS VEZES ANTES DE PEGAR O ELEVADOR. TALVEZ VOCÊ POSSA SER O PRÓXIMO CAMPEÃO DA MODALIDADE? BASTA PRATICAR!