Dia das crianças

Promova saúde e bem estar!

Olá leitor boa tarde! Tudo bem com vocês? Espero que sim. Hoje é dia das crianças e gostaria de salutar todos os adultos jovens que estão lendo. Infelizmente com o passar dos anos as pessoas vão calando sua espontaneidade e crianças livre. Com isso, muitas vezes, vão deixando a dar valor a pequenas coisas e circunstâncias da vida que  anteriormente jamais passaria em branco. Uma coisa que eu observo é que quando ainda não temos consciência de certas coisas, por volta dos 3-7 anos, todos sonhávamos com coisas 'impossíveis' como por exemplo ser astronauta, médico, cientista dono de algum negócio, etc..! 

E com o passar dos anos muitas vezes os próprios pais, avós, professores, lideres religiosos, mentores vão podando isso nos seus parentes, discípulos e de repente, vemos a crianças se tornar um adulto limitado e desacreditado de suas possibilidades. Aproveite que estamos no mês das crianças para refletir se você está fazendo com sua vida aquilo que idealizou quando ainda não conhecia o 'impossível'. Acredite que você é merecedor, olhe para as crianças elas sempre aceitam um carinho ou conselho! Permita-se se ouvir com mais frequência, deixe de acreditar apenas por que alguém lhe disse que deveria ser assim!! Não existe sonho irrealizável! Vá e acredite com sua criança um dia acreditou!!! 

Pensei que esse poderia ser uma assunto para o blog, pois todos nós temos o direito a desejar e realizar tudo aquilo que nós quisemos a muito tempo atrás, desde que não prejudique ou interfira negativamente na vida! Você é merecedor das oportunidades que tem, aproveite-as! Essa semana passei por esse taxista em Porto Alegre/RS, ele tinha dizeres no carro como: em outubro seja mais criança, além de vários adesivos! Achei muito interessante já que nunca havia visto! Muito legal mesmo! Um excelente dia a todos e um grande abraço

Agente sua consultoria: (51) 8410-2700 / Bernardors@gmail.com

Foco

Saiba onde quer chegar e vá!

Olá amigo leitor bom dia! Está nublada essa manhã de domingo nesse momento e  com certeza muitas pessoas ainda dormem enquanto eu escrevo essa matéria. Resolvi escrever sobre foco pois estou acordado desde as 6:30. Talvez você pense que sou louco em acordar tão cedo considerando o dia (domingo) e a condição climática (nublado), mas na verdade isso é apenas fruto de uma boa noite de sono! Ontem alguns minutos antes de dormir (por volta das 22h) algumas pessoas diziam que era cedo para ir deitar, que eu deveria aproveitar mais. Mas o aproveitar é muito relativo. Pra mim, aproveitar significa dormir para recuperar a 'bagunça' que fiz essa semana em relação aos treinos. Estudo muito as variáveis do treinamento físico voltado para a performance e sei que o sono é indispensável para o crescimento de massa muscular (além de treino e dieta adequados). Então, sabendo disso e querendo resultados mais expressivos preciso ser focado e respeitar esses princípios que tanto estudo.

Mantenha o foco sempre!

Foco é algo que poucos tem e muitos gostariam de ter. Eu associo muito foco com planejamento e organização. Se você consegue cumprir tudo que precisa com antecedência já está  bem próximo de chegar onde deseja. As pessoas que muitas vezes se denominam sem foco, infelizmente tem muita vontade  mas pouco conhecimento para poder colocar em prática. Costumo comentar com meus alunos, pessoas que fazem consultoria comigo e também em minhas palestras que precisamos traçar um plano e ir realizando uma etapa de cada vez. Tentar mudar várias coisas ao mesmo tempo (alimentação, treino, sono, rotina de trabalho, tarefas do dia, momentos de lazer) geralmente resulta em fracasso. E algumas pessoas, após tentarem 2 ou 3 vezes sem êxito acabam por desistir e aceitar que "nunca conseguirão mudar". E uma vez fixado no inconsciente essa informação será muito mais difícil reverter.

Você dúvida que ele tem razão?

Ter estratégia e paciência são essenciais para se chegar aonde quer, mas além disso, ajuda e acelera muito o processo se você tiver pessoas próximas que já experimentaram  as mesmas dificuldades e venceram. Com certeza terão dicas valiosas para passar. Porém você precisará fazer a sua parte e ir atrás. Não espere que alguém vá bater a sua porta e te entregar um manual com tudo pronto.   Foco+determinação+informação+ação=Resultado. Se você sente dificuldade em manter o foco em alguma atividade seja ela social, profissional ou em relação a você mesma (o), tenha certeza que escolheu uma estratégia errada, por isso, terá de procurar outra caso queira mesmo vencer e atingir o resultado desejado. Se não é capaz de construir uma sozinha (o), não tenha vergonha de reconhecer isso à você mesmo e procurar alguém que possa te dar um 'norte', um caminho a seguir. Talvez será necessário refazer esse caminho inúmeras vezes até acertar em cheio. Comigo e com várias pessoas que conheço foi difícil encontrar, mas com foco, persistência, coragem, fé chegamos muito mais longe do que acreditamos, e eu garanto: VOCÊ também vai conseguir! Se não for apenas com seu conhecimento, busque aquela pessoa que pode te ajudar! Invista nos seus sonhos, jamais desista de algo porque inicialmente parece difícil! Uma pessoa que chegou ao nível de obesidade mórbida, por exemplo e conseguiu reduzir significativamente sua gordura corporal pode ser um caminho para te provar que é possível! Planeje-se, organize-se, busque novas informações e seja persistente, você tem todos os recursos que necessita dentro de você, basta procurar e começar a colocar em prática! Uma excelente semana mantenha o foco sempre!! Cada dia que você vencer faltará um dia a menos para atingir sua meta! Vá e vença hoje!

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Seja o chefe da sua vida

Nosso estômago, de certa forma, é mais inteligente que o nosso cérebro. Se alimentarmos o estômago com comida estragada, ele não digerirá, mas mandará pelo caminho, não permitindo que entre em nossa corrente sanguínea. O cérebro, no entanto, não é tão inteligente; aceitará e processará todo e qualquer pensamento que ali entrar, não importa se é bom ou mal para nós. Sendo assim, precisamos empregar algumas técnicas conscientes para nos ajudar a diferenciar entre pesamentos que não são bons e benéficos à nossa saúde mental e espiritual, e aqueles que são venenosos e destrutivos. Um dos erros mais comuns que cometemos  é presumir que nossos pensamentos e nós mesmos são uma coisa só; que somos aquilo que pensamos. Cada sentimento que temos é primeiro criado por nossos pensamentos. Na verdade, porém,  os pensamentos as roupas da nossa mente, que podemos vestir e descartar a qualquer hora.

Toda sensação que temos  é criada primeiro pelos nossos pensamentos. Alguns desses pensamentos estão bem escondidos em nosso inconsciente desde a infância. Às vezes vamos a um determinado lugar ou encontramos certa pessoa e sensações de amor ou ódio, felicidade ou tristeza são desencadeadas por nossos pensamentos inconscientes, sem que saibamos os motivos para isso. Em algumas situações mais complexas, o aconselhamento pode ser necessáro para nos permitir desenterrar aquele pensamento oculto, identifica-lo nos livrar dele. Na maioria dos casos, porém, um simples exercício consciente pode nos ajudar a distinguir entre pensamentos que nos ajudam e aqueles que nos prejudicam Quando um pensamento entra em sua mente, antes de "engolir" e começar a "digeri-lo", deixe-o ali e examine-o por um instante. Pergunte a si mesmo: O que esse pensamento está tentando transmitir? Ele encerra uma mensagem positivia ou negativa?É uma ideia  para me encorajar ou desanimar? Como esse pensamento me faz sentir? Feliz ou triste? Satisfeito ou invejoso? Amoroso ou com ódio? Compassivo ou furioso?

Quando um pensamento entrar na sua mente, pense. Está na hora de eu tomar uma decisão consciente: Quero processar e desenvolver essa mensagem, ou simplismente rejeita-lá, deletando-a? Retirado do site

#FICADICA: PRATIQUE REGULARMENTE ESSAS ETAPAS, E SEU CÉREBRO TERMINARÁ FICANDO TÃO INTELIGENTE QUANTO SEU ESTÔMAGO, ATIRANDO FORA QUALQUER PENSAMENTO PREJUDICIAL!

O que a PNL pode fazer por você

Deixe a PNL mudar sua vida!

Sei que já postei algumas coisas sobre PNL, mas com certeza se você ainda não entendeu o que essa ciência pode fazer pela sua vida, vai descobrir um pouco mais do que ela é capaz! Deixe a Programação Neuro-Linguistíca mudar sua vida como mudou a minha!A PNL nos ensina a pensar sobre soluções. Constitui-se numa maneira única e atualizada de refletir sobre nosso mundo. Com a PNL, você pode aprender a influenciar a si próprio e a seus relacionamentos com os outros, e a ter o tipo de experiência de vida que você deseja. A PNL funciona na construção de soluções nos negócios, no ensino, na terapia e nas relações pessoais. Se você for alguém que deseja ir além da eficiência em seu trabalho e em sua vida pessoal, se você quiser não apenas ter sucesso, mas também atingir a uma evolução maior, então o treinamento em PNL pode ser para você.

Judith DeLozier, Co-criadora da PNL!

Cada um de nós é um milagre esperando para acontecer. A PNL oferece novos meios de convivência com os outros e com a gente mesmo, a fim de liberar o milagre que somos. Algumas pessoas usam suas habilidades em PNL para alcançar novos sucessos em suas carreiras. Outros, usam-nas para ajudar os outros a desenvolver seus potenciais. Mais importante ainda, com a PNL você desabrocha interiormente e cria relacionamentos mais ricos em sua vida. A PNL baseia-se na descoberta de exemplos de excelência e na compreensão da maneira como essas pessoas fazem o que fazem, de modo que nós outros possamos adotar esses modelos de excelência e usá-los em nossas próprias vidas. Com a PNL, você pode mudar seu pensamento, sentimentos, comportamento e, até mesmo, crenças, para criar mudança pessoal profunda, e para ajudar os outros a obterem mais recursos e se tornarem mais eficazes. O sucesso pessoal e profissional de cada um de nós depende da capacidade de nos comunicarmos eficazmente. Pais, terapeutas, consultores, médicos, educadores, gerentes, advogados, profissionais de vendas, treinadores, e outros que dependem da qualidade de sua comunicação, continuam a beneficiar-se do aprendizado da PNL.

E ai, será que sua vida pode ficar ainda melhor? Permita-se!

A Programação Neurolinguistica possui excelentes ferramentas, e as técnicas mais preciosas e que surtiram mais efeitos talvez seja aquela com você mesmo. Pois você estando de bem consigo mesmo e congruente em suas ações, o auxilio ao próximo ocorrerá facilmente e com uma efetividade fantástica. Texto compilado e cedido por Leonardo Chaves.

Memória

Programas de treinamentos de memória são realizados para promover oaprimoramento de habilidades de memória na velhice. Estudos sobre esse assunto tem estabelecido que programas de treino de memória melhoram habilidades de memorização em idoso. O treinamento desta habilidade pode ajudar a pessoa a superar alterações decorrentes da idade, indicando modificações a adaptações no funcionamento em idosos. Com o processo de envelhecimento alguns sistemas que retém a informação sofrem declínio, tais como memória operacional (responsável pela manipulação da informação) e a memória episódica (eventos específicos) porem a memória semântica (vocabulário) melhora com a idade. Isso se deve pelo fato de que ela é considera parte da inteligência cristalizada, refere-se ao nosso conhecimento de mundo e quanto mais nós vamos agregando informações ao longo do tempo mais ela se transforma. Essa última, a semântica se forma a partir do uso social da linguagem, entretanto pesquisas recentes confirmam que programas de treinamento dessa habilidade podem promover seu aprimoramento.  

A aquisição de novas informações pela memória em idosos é mais lenta em função do processo de envelhecimento, mas estudos demostram que após treinamento, pessoas com idade mais avançada podem aprender novas habilidades. Manter a saúde mental e a memória ativa é o desafio do século, já que nem todas as habilidades da inteligência declinam e outras são preservadas ou podem ligeiramente melhorar. Os programas e técnicas de treinamento de tem o objetivo de fortalecer o registro de informações melhorando assim suas funções. As técnicas de aprimoramento possibilitam que o material recebido seja mais bem codificado, permanecendo armazenado para ser utilizado quando necessário. A memória deve ser cuidada para estar pronta para os momentos de registro. É importante ressaltar que todo esse cuidado não pode ser frio e mecânico, de forma descontextualizada. A motivação também é muito importante e sem ela, a comunicação entre os neurônios não tem vida própria. Não existe mágica, podemos ter atitudes para aprimorar seu funcionamento em função da capacidade plasticidade dos seres humanos. É importante lembrar que nossa capacidade de memorização tem limites e esquecer é saudável.

Vejamos algumas técnicas de treinamento:

Estratégias externas: São técnicas importantes para facilitar e ajudar no resgate da informação. Vários estudos mostram que as pessoas lembram com mais facilidade informações com pistas, ou seja, referencias, do que informações sem pistas. Portanto, podemos criar estratégias no ambiente e no nosso cotidiano para auxiliar a memória, possibilitando que ela fique menos sobrecarregada com o material que pode ser arquivado numa agenda por exemplo. Use esses recursos para melhorar a qualidade de sua memória: Agendas, lista de afazeres, bilhetes... Procure guardar as chaves e óculos sempre no mesmo lugar, programe o despertador para lembrar-se de compromissos ou medicamentos. No começo da semana faça uma lista dos aniversariantes que gostaria de ligar.

Estratégias internas: São técnicas que favorecem o caminho da informação pelas redes neurais. São técnicas para facilitar o registro de informações e muito usadas para estimular a memória e todo o sistema cognitivo através de exercícios e jogos. Elas dependem do sistema cognitivo, ou seja, do processamento mental e da criatividade. São ferramentas para melhorar tais habilidades, para tornarmos responsáveis por nosso sistema de memória, focamos nossa atenção em conteúdos relevantes, selecionar e codificar o que precisamos e o que usaremos mais tarde, possibilitando que o registro da informação fique mais forte e duradouro.

Pense numa biblioteca em que os livros estão desorganizados, se você precisa de um livro de história, terá que percorrer um a um até encontrar o livro de que necessita. Porém, se você tem uma biblioteca categorizada em livros de historia, de culinária, de artes, quando precisar de um assunto especifico vai diretamente à prateleira que possui esse material. O sistema de memória funciona da mesma maneira, quando registramos a informação utilizando uma estratégia para a codificação estabelecemos uma formula que a informação fique fortemente registada.

Vejamos algumas estratégias internas que poderá utilizar para aprimorar-se:

Imagem visual: É conhecida como a mais importante estratégia mnêmica. A técnica consiste na integração das informações que necessitam serem registradas numa única imagem visual. Por exemplo: João necessita ao longo de seu dia visitar sua mãe, comprar uma passagem aérea para sua viagem e comprar um presente para sua esposa. Segundo a técnica de imagem visual João pode criar um quadro mental no qual visualize sua mãe num avião sentada ao lado de sua esposa com um presente na mão.

Associação: O método consiste na relação semântica entre duas pessoas. Por exemplo: Necessito memorizar o número 9705. Posso fazer uma relação entre 97 o ano em que finalizei um curso e 05 a idade de minha sobrinha. Podemos fortalecer o registro usando conjuntamente uma imagem visual.

Outras estratégias internas também incluem exercícios de estimulação que são usadas através de jogos. Adquira o hábito de realizar atividades que estimulem as funções intelectuais tais com dominó, xadrez, quebra-cabeças, palavras cruzadas, desenhos, atividades artísticas, jogo de cartas com os amigos, etc.. Identifique uma atividade de lazer que lhe dê prazer como: Ler um livro, caminhar, reunião com amigos, pintar um quadro, bordar, frequentar eventos ou shows, palestras, cinema, atividades laborais como o relaxamento. A leitura é um bom começo, com ela, criam-se inúmeros caminhos no seu cérebro, cientificamente conhecido como engramas. Retirado de MP Periódicos por Márcia Papaléo

#FICADICA: Manter a saúde mental e a memória ativa é o desafio do século já que nem todas as habilidades da inteligência declinam. Algumas são preservadas ou podem ligeiramente melhorar. Os orientais da Ásia já vêm cuidando da sua longevidade mental há anos. 

Além de utilizar estratégias de memória para manter a mente em forma, diminua o estresse e aumente a energia para se encontrar no perfeito equilíbrio entre corpo, mente, respiração, relacionamentos e alimentação. Proporcione-se momentos felizes e prazerosos e mantenha-se atento a pessoa mais importante do mundo...VOCÊ! 

Acesse aqui uma entrevista com o cientista Eric Kandel, prêmio Nobel em 2000 por seus estudos sobre memória

Exercício Físico contra o Alzheimer

Prevenir é melhor que remediar!

O Mal de Alzheimer ainda não tem cura. Isso muitos já sabem. Mas a maioria não tem conhecimento de que a evolução da doença pode ser amenizada com algumas atitudes. Estudo feito por pesquisadores da Universidade Estadual Paulista (UNESP) mostra que exercícios físicos moderados ajudam a controlar o Mal de Alzheimer. A doença, que costuma atingir pessoas idosas, reduz o entendimento do paciente sobre as coisas e a capacidade de trabalho e relação social. 

O Sistema Único de Saúde (SUS) disponibiliza vários medicamentos capazes de retardar o processo da doença e minimizar os distúrbios de humor e comportamento que surgem. Desde 2006, os pesquisadores da UNESP criaram um aliado ao combate da evolução dos sintomas: um programa de atividade física oferecido pela própria Universidade. O médico e pesquisador da UNESP José Luiz Riani conta que as atividades mostraram melhoras consideráveis nos pacientes atendidos. “A atividade física, como exercício de musculação e atividades aeróbicas, misturada com atividade cognitiva, nos mostrou resultados positivos. Em todas essas modalidades nós tivemos resposta positiva tanto na melhora cognitiva quanto comportamental. A doença de Alzheimer, além da dificuldade de memória, especialmente memória recente, também resulta em alterações do sono, apatia e sintomas depressivos. E nós temos observado melhora em todos esses sentidos."

Escolha a sua modalidade: Mexa-se!

Um dos fatores de risco conhecidos para o Mal de Alzheimer são a idade e a história familiar, ou seja, se a pessoa já teve um histórico na família de demência ou algum problema vascular. Segundo a coordenadora da Saúde do Idoso do Ministério da Saúde, além de retardar os efeitos do Alzheimer, os exercícios físicos podem prevenir a doença nas pessoas mais vulneráveis. “Se as pessoas têm uma atividade física regular, elas podem retardar o início da doença em até 50%, porque eles trabalham tanto a parte motora quanto a parte cognitiva. Então é um estímulo para que as pessoas não desenvolvam”, explica. A coordenadora dá mais detalhes sobre as atividades desenvolvidas no programa da UNESP: “Além da atividade física, a pessoa tem sido acompanhada pela terapia ocupacional, por exercício com psicólogo, onde se usa muito palavras cruzadas, onde vai ser realizado trabalho de memória, de pequenos jogos de memória, leitura. Se o idoso gosta de assistir a um programa, o profissional pede para que ele relate o que viu. Então tudo o que trabalha a memória é fundamental para conter a doença”. 

Musculação + Exercícios aeróbicos + cognitivos = Sucesso!

O Mal de Alzheimer tem maior prevalência nas pessoas com idade mais avançada. O sintoma primário dessa doença é a perda de memória. Mas com a progressão, vão aparecendo sintomas mais graves, como irritabilidade, falhas na linguagem, prejuízo na capacidade de se orientar. A doença pode vir acompanhada também de depressão, ansiedade e apatia. Retirado de Blog da Saúde.

#FICADICA: Comece a exercitar-se hoje mesmo! Além de você ter um corpo mais bonito e saudável você previne muitas enfermidades inclusive o Mal de Alzheimer. O primeiro passo é o mais importante! Pense nisso, você só tem a ganhar.

Saúde: Física, Mental, Social e Financeira..4 em 1

Um lugar para "lavar a alma"

Olá prezado leitor do blog, minha semana está sendo tão excepcional que resolvi trazer uma matéria muito legal em minha opinião. Havia algum tempo que queria disponibiliza-la para você e agora finalmente chegou a hora de compartilhar. Talvez você tenha ficado curioso com o título? Ache que é impossível que exista alguma coisa que trabalhe essa 4 saúdes e  estejam todas em único lugar? Então, antes de eu dizer o que é à você justificar porque eu acredito que tenha escolhido certo o título da postagem.  

Explore mais sua saúde social!

1-Saúde Financeira: Apena R$ 12 para um adulto passar o dia, metade para crianças.

2-Saúde Social: Com certeza vai querer levar sua família e amigos para estar com você num ambiente tão gostoso.

3-Saúde Mental: Você terá muita paz, poucos ruídos humanos, barulho de água caindo, o canto dos pássaros e outros sons típicos, clima mais fresquinho e agradável, uma mata deslumbrante. 

4-Saúde Física: Irá realizar todas as atividades do seu dia através de caminhadas em trilhas, nadar, e até algumas opções mais ousadas como rapel e tirolesa.. Agora ficou fácil! O que, ainda não descobriu? Mais uma dica, fica a pouco mais de 50km de Porto Alegre.

Enfrente o desconhecido, seja corajoso!

Se você ainda não sabe, não se preocupe, pode parecer que não existe esse lugar, mas vou provar que sim e se chama Reserva Ecológica Família Lima. Um lugar muito bacana para você poder vivenciar grandes e adoráveis momentos com amigos, família, colegas de trabalho, namorada (o). Com certeza você vai se divertir muito com trilhas tranquilas, seguras. Irá se encantar com uma linda flora e fauna, com uma água clara e cristalina através de suas 5 cachoeiras sendo a menor com pouco mais de 2 metros e a maior com 33 metros. Se assim como eu, você também é apaixonado por aventura, nesse lugar você irá relaxar seu corpo e sua mente. É uma excelente pedida para as épocas mais quentes (novembro a março). Fora desse período talvez o banho de cachoeira não seja tão gostoso assim pois, a água é geladinha, mas nada de mais. 

Esteja em paz consigo mesmo!

O espaço conta ainda com churrasqueiras, estrutura de banheiro, duchas e uma equipe na sua maioria muito simpática e atenciosa. Uma excelente pedida para passar um dia inesquecível.

#FICADICA: Reserve um sábado ou domingo e leve quem você mais gosta para passar horas de muito descanso ou adrenalina (se preferir), degustar uma refeição em família e curtir tudo que a natureza pode lhe oferecer.

 

VÍDEO DA TIROLESA!

 

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Pressuposições básicas da PNL

A PNL mudou  minha vida.
Permita que ela muda a sua também!

Devido a tantos pedidos, trarei mais informações sobre essa incrível ferramenta da PNL. Resolvi compartilhar com você querido leitor, no dia hoje 1º de abril, pois essa ferramenta é uma verdade em ascensão a mais de quarenta anos. Graças a seus fundadores John Grinder e Richard Bandler, na Califória, Estados Unidos. Não vou me estender nesta postagem pois já tive outras duas postagem sobre essa temática caso tenha interesse em se aprofundar mais (PNL e Emagrecimento com  PNL). Caso você tenha interesse em saber a origem completa sugiro que você acesse o Portal Golfinho, o mais completo site sobre Programação Neuro-Linguística do Brasil.  

Portal mais completo do Brasil.

As pressuposições básicas são verdades que todos os neurolinguistas concordam. São pequenas expressões que se você analisar friamente perceberá que tem muito fundamento. Quando concordamos com isso, parece  que "várias fichas" caem, e o nosso entendimento do mundo se ampliam, incrivelmente, como um passe de mágica. Uma vez que esse "filtro" foi aberto nunca mais se fecha! Tanto o curso de formação completa que é o practitioner quanto cursos de introdução ao assunto trazem essas 13 verdades algumas vezes com uma pequena variação nas palavras, mas a essência é sempre a mesma! Sem mais demora, para você que está curioso aqui vão elas:

1. Mapa não é território.

2. Cada um faz o melhor que pode, considerando o contexto e os recursos que possui no momento. 

3. Todo comportamento tem uma intenção positiva. 

4. Não existem erros, apenas resultados. 

5. As pessoas têm, ou potencialmente tem, todos os recursos que necessitam para agir efetivamente. 

6. Mente e corpo formam um único sistema. 

7. Se você não está obtendo o resultado desejado, dê flexibilidade à sua ação. 

8. O estresse gera energia positiva que pode ser aproveitada. 

9. Se você continuar fazendo as coisas exatamente como sempre fez, continuará a obter exatamente os mesmos resultados. 

10. O elemento controlador de um sistema é o elemento mais flexível. 

11. Todo comportamento foi útil no contexto onde ele foi criado. 

12. O responsável pela comunicação é o comunicador. 

13. A comunicação é avaliada pelo resultado que produz. 

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Cientista cura próprio cérebro

Jill Bolte Taylor teve uma oportunidade de pesquisa que poucos cientistas cerebrais desejariam: ela sofreu um grave derrame, e observa enquanto suas funções de movimento, fala e autoconsciência entram em falência, uma a uma. Uma história incrível. 

Agradecimento especial ao meu pai Luiz Stern que compartilhou comigo este material e recentemente graduou-se em filosofia. A defesa de sua tese tinha como tema central a filosofia da mente. Com isso presto minha singela homenagem. Parabéns por mais esta conquista, te amo :). Neste link você pode conferir o livro digital escrito por Jill e já traduzido para o português.

Quero desejar um ótimo carnaval a todos. Vou aproveitar para compartilhar uma citação de minha autoria que postei no facebook alguns dias atrás. Um grande beijo e abraço pra você que me segue sempre!

#FICADICA:"Carnaval: Ótima oportunidade para alguns poucos forrarem os bolsos de dinheiro; enquanto a maioria gasta o pouco que tem, estragam a saúde enchendo a cara com drogas as vezes lícitas, estressam-se, contraem DST's, geram novas vidas sem planejamento algum OU ainda pior.. Tiram suas vidas ou a de inocentes!" Use seu carnaval de forma racional! Esse é meu pedido você que investiu alguns segundos lendo essa frase! Obrigado pela atenção!! :)

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40 Dicas para viver melhor

Olá tudo bem?? Aqui vai uma lista de coisas que você pode adotar caso ache interessante.. Muitos desses comportamentos eu adoto e digo pra você que fazem toda a diferença na vida. Os créditos por este post são da minha amiga Suzete Koppes.

 40. Compartilhe isso com isso com 1 pessoa que você gosta muito e que você acha que merece receber essas informações!

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Sorria

Olá amigo leitor, mais uma vez é um prazer ter você aqui!
Hoje, vou poupar as palavras e deixar que as imagens digam por si só! As fotos abaixo foram cedidas por um amigo (Henrique Becker). Desconheço tanto a origem, quanto qualquer informação deste garoto. Gostaria apenas de salientar os "3D's" que levam esse garoto direto para o sucesso. São eles: "Desejo, Determinação e Dedicação". Espero que vocês gostem e aproveitem o post.

Ele acorda sorrindo, e você? 

 O que ele tem que você não tem?

Você conhece a palavra tristeza?!

ELE NÃO!

Se você que acordou hoje com preguiça de ir trabalhar, ou se está desmotivado, magoado de alguma forma, veja se o seu desconforto é maior que o dele. Tenho certeza que a frase que segue abaixo é a mais pura verdade. Nada é por acaso e tudo tem um propósito. 
#FICADICA: Quando algo não sair do seu contento, não esbraveje. Silencie e veja o que de novo você pode aprender com isso. Aproveite essa experiência vivida para extrair o máximo de aprendizado, pois dessa forma, caso ela se repita no futuro você contará com muito mais recursos.

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Reflexão

Olá querido leitor. Quero começar esse post de hoje de uma forma diferente pois, quero te convidar a parar o que estiveres fazendo apenas um minuto e reflita como está o seu dia até aqui; como foi a sua  semana até aqui; o seu semestre, o seu ano até agora! Como você o avalia? Se você acha que foi produtivo parabéns, pois o meu também foi muito bom. Agora leia atentamente e pense se ele poderia ter sido ainda melhor? Pensou? Eu também estive pensando agora e acho que também poderia ter feito mais e ter feito ainda melhor! Essa reflexão me faz ver sou muito bom, porém, ainda há muito para melhorar!

Gostaria de convida-lo para assistir esse vídeo chamado "Return to Innocence - Retorno a Inocência", e perceba o que você tirar de positivo deste vídeo, o que pode aprender? 

Que mensagem permaneceu em sua mente??

Gostaria muito que reservasse apenas mais alguns minutos para poder ver e ouvir com muita atenção  essas lindas palavras escritas por William Shakespeare. 

Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma. Você aprende que amar não significa apoiar-se e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança. E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.

Depois de um tempo você aprende que o sol queima se você ficar exposto por muito tempo. E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam, e aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-lo por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que se levam anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida.

Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longa distância. E que bons amigos são uma família que nos permitiram escolher. Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendermos que os amigos mudam, percebe que o seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos. 

Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve. Aprende que ou você controla seus atos ou eles o controlarão e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja alguma situação, sempre existem dois lados. Aprende que ter paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se. Descobre que a maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas, do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso. Aprende que quando está com raiva, tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama com tudo que pode, pois existem pessoas que nos amam mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso. Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que se possa voltar atrás.

Portanto, plante seu jardim e decore sua alma ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar, que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o que realmente poderíamos conquistar se não fosse o medo de tentar..

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30 Causas do fracasso

A "bíblia" de N. Hill

Napoleon Hill, é um renomado autor conhecido no mundo todo autor de livros como A lei do Triunfo e Think and Grow Rich - Quem pensa Enriquece. Ele começou a desenvolver seu trabalho após conhecer Andrew Carnegie o maior milionário daquela época no ano de 1908 que lhe ofereceu para estudar mais de 20.000 pessoas entre elas mais de 500 milionário como Thomas Edison, Alexander Graham Bell, Henry Ford, Elmer Gates, Theodore Roosevelt, John D. Rockefeller entre outros. Suas bibliografias são todas focadas nas maneiras de obter sucesso financeiro e pessoal. No livro Quem pensa enriquece ele descreve 30 causas mais comuns parar o fracasso:

Conhecido mundialmente por
"Think and grow rich"

1. Antecedentes hereditários desfavoráveis; 2. Falta de um objectivo preciso na vida; 3. Falta de uma ambição para aspirar a mais do que a mediocridade; 4. Estudos insuficientes; 5. Falta de autodisciplina; 6. Falta de saúde; 7. Más influências do meio durante a infância; 8. Adiamento; 9. Falta de persistência; 10. Personalidade negativa; 11. Falta de controle das necessidades sexuais; 12. Desejo descontrolado de “algo a troco de nada”; 13. Falta de um poder de decisão preciso; 14. Um ou mais de entre os seis medos básicos; 15. Má escolha de um parceiro no casamento; 16. Cautela excessiva; 17. Má escolha de parceiros de negócios; 18. Superstição e preconceito; 19. Má escolha da vocação; 20. Falta de concentração e de esforço; 21. O hábito de gastar sem critério; 22. Falta de entusiasmo; 23. Intolerância; 24. Excessos; 25. Incapacidade de colaborar com os outros; 26. Exercício de poder que não foi conquistado por esforço próprio; 27. Desonestidade intencional; 28. Egocentrismo e vaidade; 29. Palpitar em vez de pensar; 30. Falta de capital.
Neste mesmo livro  ele  descreve uma suposta "Filosofia" para as pessoas que querem ter sucesso em algo. Acompanhe no vídeo.

A filosofia do sucesso

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ABC dos sonhos

Para Atingir Seus Sonhos... Lembre-se desse ABC.

Abra os olhos para ver as coisas como realmente são.

Basta apenas acreditar em você mesmo e esperar em Deus.

Considere as coisas por vários ângulos.

Desistir e entregar-se, jamais.

Entenda a si mesmo para entender melhor seus semelhantes.

Família e amigos são tesouros escondidos, procure encontrá-los e desfrutar de suas riquezas.

Ganha mais quem faz e doa, mais do que planejou.

Hoje é o melhor dia da sua vida, viva-o intensamente!

Ignore aqueles que lhe tentam desencorajá-lo.

Já chegou a hora de agir. Faça. Aja. Continue tentando, sem se importar quão duro possa parecer, pois aos poucos tudo ficará mais fácil.

Leia, estude e aprenda sobre tudo o que te edifica.

Mais do que tudo, ame sem exigir receber amor em troca.

Nunca minta, trapaceie ou roube em qualquer circunstância.

Obtenha mais paz e harmonia evitando fontes, pessoas, lugares, coisas e hábitos negativos.

Prática leva a perfeição.

Quem desiste nunca vence e os vencedores nunca desistem.

Ressalte e defina seus objetivos e vá em direção a eles.

Sonhe grande. Não existe limite para o tamanho dos seus sonhos!

Trabalhe por 100 e ganhe por 1000! Quem trabalha muito não tem tempo para ganhar dinheiro.

Uma boa atitude: pare de adiar, não seja um parasita.

Visualize o que você quer e as coisas pelas quais você luta.

Xis - "x" da questão é: Se é para ser escravo de algo, seja escravo de bons hábitos!
Zele pela sua vida, você só terá uma para aprender. Você é a pessoa mais interessada em você mesmo, a menos deveria ser!

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