Foco

Saiba onde quer chegar e vá!

Olá amigo leitor bom dia! Está nublada essa manhã de domingo nesse momento e  com certeza muitas pessoas ainda dormem enquanto eu escrevo essa matéria. Resolvi escrever sobre foco pois estou acordado desde as 6:30. Talvez você pense que sou louco em acordar tão cedo considerando o dia (domingo) e a condição climática (nublado), mas na verdade isso é apenas fruto de uma boa noite de sono! Ontem alguns minutos antes de dormir (por volta das 22h) algumas pessoas diziam que era cedo para ir deitar, que eu deveria aproveitar mais. Mas o aproveitar é muito relativo. Pra mim, aproveitar significa dormir para recuperar a 'bagunça' que fiz essa semana em relação aos treinos. Estudo muito as variáveis do treinamento físico voltado para a performance e sei que o sono é indispensável para o crescimento de massa muscular (além de treino e dieta adequados). Então, sabendo disso e querendo resultados mais expressivos preciso ser focado e respeitar esses princípios que tanto estudo.

Mantenha o foco sempre!

Foco é algo que poucos tem e muitos gostariam de ter. Eu associo muito foco com planejamento e organização. Se você consegue cumprir tudo que precisa com antecedência já está  bem próximo de chegar onde deseja. As pessoas que muitas vezes se denominam sem foco, infelizmente tem muita vontade  mas pouco conhecimento para poder colocar em prática. Costumo comentar com meus alunos, pessoas que fazem consultoria comigo e também em minhas palestras que precisamos traçar um plano e ir realizando uma etapa de cada vez. Tentar mudar várias coisas ao mesmo tempo (alimentação, treino, sono, rotina de trabalho, tarefas do dia, momentos de lazer) geralmente resulta em fracasso. E algumas pessoas, após tentarem 2 ou 3 vezes sem êxito acabam por desistir e aceitar que "nunca conseguirão mudar". E uma vez fixado no inconsciente essa informação será muito mais difícil reverter.

Você dúvida que ele tem razão?

Ter estratégia e paciência são essenciais para se chegar aonde quer, mas além disso, ajuda e acelera muito o processo se você tiver pessoas próximas que já experimentaram  as mesmas dificuldades e venceram. Com certeza terão dicas valiosas para passar. Porém você precisará fazer a sua parte e ir atrás. Não espere que alguém vá bater a sua porta e te entregar um manual com tudo pronto.   Foco+determinação+informação+ação=Resultado. Se você sente dificuldade em manter o foco em alguma atividade seja ela social, profissional ou em relação a você mesma (o), tenha certeza que escolheu uma estratégia errada, por isso, terá de procurar outra caso queira mesmo vencer e atingir o resultado desejado. Se não é capaz de construir uma sozinha (o), não tenha vergonha de reconhecer isso à você mesmo e procurar alguém que possa te dar um 'norte', um caminho a seguir. Talvez será necessário refazer esse caminho inúmeras vezes até acertar em cheio. Comigo e com várias pessoas que conheço foi difícil encontrar, mas com foco, persistência, coragem, fé chegamos muito mais longe do que acreditamos, e eu garanto: VOCÊ também vai conseguir! Se não for apenas com seu conhecimento, busque aquela pessoa que pode te ajudar! Invista nos seus sonhos, jamais desista de algo porque inicialmente parece difícil! Uma pessoa que chegou ao nível de obesidade mórbida, por exemplo e conseguiu reduzir significativamente sua gordura corporal pode ser um caminho para te provar que é possível! Planeje-se, organize-se, busque novas informações e seja persistente, você tem todos os recursos que necessita dentro de você, basta procurar e começar a colocar em prática! Uma excelente semana mantenha o foco sempre!! Cada dia que você vencer faltará um dia a menos para atingir sua meta! Vá e vença hoje!

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