Tipos de pisada

Baropodometria:
Avaliação da pisada

Olá amigo leitor, estou eu aqui mais uma vez para compartilhar com você algo que considero extremamente importante, especialmente para quem tem o hábito de praticar atividades físicas. Para que sua leitura seja mais agradável sugiro que você pegue seu chimarrão amigo e desfrute desta postagem que preparo com muito carinho. O assunto de hoje será sobre os tipos de pisadas e possíveis formas de correção, para isso, gostaria de lhe fazer uma pergunta: 

Já chamou a sua atenção que seus calçados, especialmente tênis de uso cotidiano gastam mais em uma determinada parte do solado? Que ele sofre um desgaste desequilibrado entre calcanhar e a parte dos dedos? Ou mesmo entre a parte interna ou externa do pé? Gostaria que você pegasse um tênis já bastante usado e fizesse essa observação antes de seguir a leitura. Vai lá e pega ele, eu fico aqui aguardando! Hehehe, brincadeiras a parte, realmente se seu calçado está com o desgaste equilibrado meus parabéns, pois saiba que você é exceção. Geralmente as pessoas tem um desequilíbrio e muitas vezes acabam demorando muito para perceber, ou pior, muitas vezes nunca percebem. E o preço disso é pago anos mais adiante, por volta dos 30 ou 40 anos, às vezes conseguimos adiar até os 60. Eu, graças a Deus e a um funcionário bem instruído da loja que fui comprar, me abriu os olhos para isso a cerca de 4 anos atrás, quando estive comprando meu primeiro tênis especifico de corrida.

Tipos de pisada

Logo que entrei na loja e pedi para ele o tênis que estava interessado, sua primeira pergunta foi: Como é a sua pisada? E eu respondi não fazer ideia do que se tratava. A partir de uma rápida análise identificou que minha pisada é em eversão e por tanto deveria usar um calçado do tipo pé pronado. Pedi a ele que me explicasse qual a diferença, então ele me comentou que quem pisa mais com a parte de dentro do pé tem pisada pronada, e aquelas pessoas que pisam com a parte de fora do pé tem pisada supinada ou em inversão. O calçado apropriado justamente é mais reforçado e "elevado" do lado do pé que tem essa característica. A vantagem de usar um calçado próprio para você é muito simples: Um pé que pisa desbalanceado implicará em um joelho desbalanceado, que implicará em um quadril desbalanceado... E ai onde vamos parar com isso? Haverá um desgaste desequilibrado de todas as suas articulações e até mesmo ósseo, e ai com certeza no futuro a probabilidade de ter de tirar vários movimentos do seu repertório e em alguns casos ter dores terríveis que quase nada se pode fazer. Pare e pense um pouco comigo. Quantas pessoas independente da prática de corrida ou não você já ouviu falar que sentem dor e dificuldade em realizar determinados movimentos quando se aproximam da terceira idade? Isso que nem mencionei as pessoas que possuem sobrepeso, fato que agrava ainda mais a situação dos pés, joelhos e todo resto. Infelizmente aqui vai uma notícia ruim, infelizmente esses tênis que corrigem a pisada não resolvem todos os seus problemas, pois existem outros desvios que acontecem nos pés. Por outro lado, trago também boas notícias! Já existe a algum tempo, inclusive aqui em Porto Alegre lugares que realizam um exame próprio para deixar seus pés com um alinhamento ótimo e com isso trazer conforto e segurança para você realizar suas atividades do dia-a-dia. Continue a leitura para saber tudo sobre essa incrível ferramenta a disposição de todos nós. Texto de Bernardo Stern

BAROPODOMETRIA:

Pés antes e depois do tratamento.

Caracteriza-se por um exame computadorizado que mede e quantifica as pressões nas diversas partes da planta do pé durante o apoio. Estas pressões podem ser medidas com o paciente parado ou com o paciente caminhando. O exame consiste em uma fina plataforma com inúmeros sensores de pressão conectada a um computador. O exame é realizado em duas fases: a estática e a dinâmica. Na fase estática, o paciente permanece sobre a placa apoiando os dois pés enquanto são coletados os dados da variação de pressão, variação do centro de gravidade e o tipo de pisada. Já na fase dinâmica, o paciente caminha normalmente e realiza um passo sobre a placa, pisando cada pé separadamente, isto é, apoiando um pé de cada vez. Nesta fase pode-se avaliar a trajetória dinâmica da carga corporal, o tempo de apoio em cada parte da planta do pé e os picos de pressão durante a marcha.

A baropodometria serve para quantificar e avaliar com maior precisão o tipo de pisada e as alterações que as doenças que envolvem os pés causam na marcha do paciente. Com o exame é possível avaliar 

Tipo de pisada:  pisada neutra, pisada pronada (pé chato, pé plano) ou pisada supinada (pé cavo, pé alto). 

Calosidades: determina as áreas de maior pressão e correlaciona com possíveis calosidades plantares.

Dor plantar: avaliação de metatarsalgias (dor na porção plantar e frontal). 

Áreas de risco (Diabetes): Mapear as áreas de maior pressão na planta do pé, prevenindo lesões pela perda da sensibilidade, que coloca em risco o aparecimento de úlceras de pressão e feridas em pacientes diabéticos. 

Alterações Anatômicas: Avaliação de traumas, amputações e deformidades congênitas do pé que causam transtornos por alterações do apoio e da marcha. Retirado do site.

Hoje a super dica fica por conta do meu amigo e fisioterapeuta Eduardo Mariath Crefito-5:119.789-F que trabalha na Physiomet, clínica onde venho recuperando minhas lesões de ombro e joelho.

#FICADICA: Quando pensamos em trabalho postural, logo nos vem a cabeça pilates, rpg, isostreching, gyrotronic, dentre outros. Então surge outra opção no qual a manutenção da postura é feita a fim de melhorar o alinhamento dos ossos que compõem os pés: São as palmilhas posturais também chamado de podoposturologia. Esta modalidade terapêutica realiza uma avaliação baropodométrica e fisíca criteriosa para então usar elementos na região plantar agregadas as palmilhas, gerando uma informação de "correção" ascendente. Podem ser usadas em uma série de calçados, sempre nos pés, melhorando a qualidade funcional e consequentemente a qualidade de fica de vida. Fico a disposição para melhores esclarecimentos sobre as palmilhas posturais. Entre em contato através do e-mail: eduardo_mariath@hotmail.com

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