Abraço Grátis

Olá amigo leitor tudo bem com você? Espero que sim, pra mim vai tudo maravilhosamente bem. Quero compartilhar com vocês um evento que acontece em todos os lugares do mundo. Esse evento é chamado "Free Hugs" em seu idioma de criação, porém para nós brasileiros é chamado Abraço Grátis. O Abraço grátis é  muito legal para quem se entregam e participa. Sempre acontece entre um grupo de amigos, que se reúnem em algum parque ou praça da cidade, portando cartazes com dizeres relacionado a temática e oferecendo abraços "totalmente grátis". 

Aqui em Porto Alegre entre meu grupo de amigos já aconteceram duas vezes. A primeira aconteceu na feira do livro em novembro e a segunda neste mês no Parcão. As duas edições foram marcadas por momentos de alegria, bem estar, risadas, abraços e muito mais. Só quem esteve presente sabe o que é passar uma tarde inteira abraçando e conhecendo pessoas bem dispostas, felizes, sorridentes na maioria das vezes. Claro que nem todas as pessoas são receptivas a proposta, mas ainda bem são a minoria. Infelizmente na primeira edição não pude estar presente, por isso fiz questão de me preparar bem para a segunda que aconteceu um final de semana antes do Natal. Reunimos um grupo de aproximadamente 10 pessoas que estavam com cartazes e mais algumas que acompanharam o grupo. O ponto de encontro foi o moinho do Parcão ficamos andando por todo o Parcão mostrando os cartazes e gritando para aproveitar a 'promoção'. Ficamos aproximadamente três horas e meia realizando os abraços. Ainda estamos aguardando a data da III edição. Um grande abraço a todos que eu pude abraçar! por Bernardo Stern

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40 Dicas para viver melhor

Olá tudo bem?? Aqui vai uma lista de coisas que você pode adotar caso ache interessante.. Muitos desses comportamentos eu adoto e digo pra você que fazem toda a diferença na vida. Os créditos por este post são da minha amiga Suzete Koppes.

 40. Compartilhe isso com isso com 1 pessoa que você gosta muito e que você acha que merece receber essas informações!

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Top 10 alimentos com agrotóxico

Perigo à mesa!

Olá meu amigo leitor, é bom ter você de novo aqui! Você é a razão do meu trabalho, por isso quero comemorar com você recentemente o BLOG ultrapassou mais de 3.000 acessos. Obrigado por seguir o blog, aqui você irá acrescentar muito para sua vida. Mantenha-se ligado.

Hoje quero trazer pra vocês os 10 itens com maior índice de agrotóxico. Essa lista inclui tanto vegetais como frutas. É Sabido que o uso de agrotóxicos na produção agrícola e a contaminação dos alimentos por estes elementos tóxicos têm sido preocupação no âmbito de saúde pública. Um estudo da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), iniciado em 2001, mostra que muitos dos alimentos que consumimos normalmente estão contaminados. Segundo a própria Anvisa, os agrotóxicos “são ingredientes ativos com elevado grau de toxicidade aguda comprovada e que causam problemas neurológicos, reprodutivos, de desregulação hormonal e até câncer”. O Projeto de Análise de Resíduos de Agrotóxicos em Alimentos (Para), realizado pela Anvisa em conjunto com os órgãos de vigilância de 25 estados participantes, mais o Distrito Federal, analisou diversos legumes, frutas e vegetais para ver o quão contaminado eles estavam. Entre as amostragens analisadas, os alimentos que foram contaminados com uma frequência maior foram: Pimentão (80%), Uva (56%), Pepino (54%), Morango (50%), Couve (44%), Abacaxi (44%), Mamão (38%), Alface (38%), Tomate (32%), Beterraba (32%).

Esses alimentos podem ser encontrados facilmente no prato do brasileiro e, que muitas vezes são consumidos com o objetivo de ganhar saúde. Na tabela abaixo, é possível conferir os alimentos que foram estudados; o número de mostras analisadas; a quantidade de agrotóxicos ilegais encontrados; a quantidade de agrotóxicos legais, mas que estavam acima do limite; os que possuíam agrotóxicos ilegais e legais em excesso; e o número de elementos considerados insatisfatórios.

Lista dos alimentos analisados 

Para se evitar a contaminação por agrotóxicos, o ideal é consumir produtos orgânicos. Mas nem sempre é possível, pois tais alimentos são caros e dificilmente encontrados nas grandes cidades. Por isso, é aconselhável sempre tomar muito cuidado com frutas e legumes antes de comprá-los. Lembre-se de  lavar bem os alimentos antes de consumi-los. Retirado do site.

#FICADICA: Cuidado com os alimentos que você anda escolhendo. Os alimentos mais perfeitos (bonitos, arredondados, cores vivas) podem estar cheio de agrotóxico. Portanto talvez o alimento um pouco mais imperfeito esteja mais apto para o consumo! Fique atento! por Claudia Stern

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Sorria

Olá amigo leitor, mais uma vez é um prazer ter você aqui!
Hoje, vou poupar as palavras e deixar que as imagens digam por si só! As fotos abaixo foram cedidas por um amigo (Henrique Becker). Desconheço tanto a origem, quanto qualquer informação deste garoto. Gostaria apenas de salientar os "3D's" que levam esse garoto direto para o sucesso. São eles: "Desejo, Determinação e Dedicação". Espero que vocês gostem e aproveitem o post.

Ele acorda sorrindo, e você? 

 O que ele tem que você não tem?

Você conhece a palavra tristeza?!

ELE NÃO!

Se você que acordou hoje com preguiça de ir trabalhar, ou se está desmotivado, magoado de alguma forma, veja se o seu desconforto é maior que o dele. Tenho certeza que a frase que segue abaixo é a mais pura verdade. Nada é por acaso e tudo tem um propósito. 
#FICADICA: Quando algo não sair do seu contento, não esbraveje. Silencie e veja o que de novo você pode aprender com isso. Aproveite essa experiência vivida para extrair o máximo de aprendizado, pois dessa forma, caso ela se repita no futuro você contará com muito mais recursos.

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Família

O final do ano se aproximando de ano já está chegando. Alias, para aqueles que ainda não se deram conta o final do ano já está ai! Dezembro, para muitas pessoas é um tempo de relaxar, para outros é tempo de ganhar uma graninha extra. Para outros, quando se pensa em final de ano logo vem à cabeça o natal e o ano novo. Juntamente com isso muito pensamento positivo, seguido de um ardente desejo de mudança e quando o ano recomeça... Lá se vão todas aquelas ideias. Esses desejos, muitas vezes, são para nós mesmos, porém outros, são destinados a outras pessoas também. Infelizmente esse é um erro muito comum que muitas pessoas praticam e com isso acabam por sofrer 'desnecessarimante'. Com certeza temos de nos preocupar com quem amamos começando pela nossa família, depois os amigos que são nossa segunda família, nossos colegas de trabalho, enfim, todos aqueles que estão no nosso dia-a-dia. Eu particularmente gosto muito de estar com meus amigos e com minha família, mas infelizmente a correria faz com que tenhamos que passar mais tempo longe deles.

Resolvi escrever sobre família e amigos, pois é um tema que muitas vezes é abordado em minhas conversas. Final de ano pode-se dizer que é o fechamento de um ciclo e início de outro. Um período marcado por fatos alegres e tristes. Mas, se é assim, tenho uma pergunta para você leitor que corre os olhos por essa linha. Você concorda que fatos não são alegres nem tristes? Fatos são fatos! O que importa é o significado que damos para eles, dessa forma, somos nós que escolhemos o que sentimos, pois somos nós que damos o significado. Talvez você não concorde com o que acabei de dizer, mas pra mim isso é uma verdade absoluta. Com isso, quero dizer que uma família que se da bem, vive em harmonia com certeza, produz um ambiente acolhedor muitas vezes com troca de carinhos, palavras de ternura, e momentos únicos. Enquanto famílias menos preparadas psicologicamente apenas conseguem enxergar em suas vidas  desunião, intrigas, brigas e ofensas. Pare pra pensar um segundo, você se identifica com alguma dos tipos citados anteriormente? Ou sua família é do tipo 'normal' que alterna momentos bons e momentos não tão bons? A minha é uma família do tipo normal pelo menos pra mim. Isso me tranquiliza muito hoje em dia, que consigo olhar para um fato e não me chatear, como no passado. Quantas vezes fiquei triste com algo ou com alguém e que essa sensação era dona de mim o outro nem tomava conhecimento. Quando me dava conta estava tomado por uma tristeza, que algum tempo depois era esquecido. Com o tempo fui conseguindo minimizar cada vez mais esses momentos tristes e maximizar os momentos alegres!
Como é bom ser o senhor das minha emoções.

O que eu quero dizer com isso, querido leitor e querida leitora é que você também pode decidir para você como irá se sentir frente alguma situação com a sua família! Aproveite agora esse período de festas, que muitas pessoas costumam 'baixar a guarda' no sentido de ficarem com o coração mais mole e mais tolerante e crie uma âncora de harmonia e tranquilidade junto a essas pessoas para que você possa ter uma relação gostosa durante todos os meses do ano e todos os anos da sua vida.  Escolha viver bem, viver feliz, viver com saúde mental e social! Com certeza todo resto dentro de você irá funcionar maravilhosamente bem para você.

Visualizações do vídeo: 1º dia = 300/ 2º dia = 3.000/ 3º dia = 45.000/ 4º dia =  65.000 7° dia = 120.000

#FICADICA: Cuide bem de quem você ama, pois depois de algum tempo você descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa. Dessa forma sempre deixe as pessoas que você ama com palavras amorosas, pode ser a última vez que a veja. (William Shakespeare)

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