Relato sobre suplementação 2/8

Pré-treino alemão: Nitraflex - GAT

Dia: 15/03 (sexta)
Treino: Abodminal + panturrilha + lombar + aeróbico
Alimentação pré-treino: Ok
Horas de sono: 5h:30min

Treino: Fiz a ingestão do GAT - Nitraflex trinta minutos antes de iniciar a sessão. Realizei um breve aquecimento no elíptico (transport), cerca de 15 minutos, seguindo de 5 exercícios para a região abdominal. Na sequencia realizei 10 minutos em esteira com 10º de inclinação e velocidade 5 km/h. Em seguida fiz 2 exercícios para a panturrilha e finalizei trabalhando a musculatura paravertrebal.

Ligue: 3388-3843 ou acesse!

Realizei a sessão tendo dormido cerca de 5 horas, o que fez minha frequência cardíaca ficar ligeiramente mais elevada que o normal. Em relação à suplementação com Nitraflex percebi que minha temperatura corporal aumentou um pouco, transpirei um pouco mais também. O que eu achei legal deste produto é que não dá  aquela “ligadeira” tradicional que costuma dar com os pré-treinos, muitas vezes em função da dosagem de cafeína. Mesmo não estando descansado como gostaria consegui manter a intensidade durante todo tempo.

Comentário: É uma opção legal para quem está tendo treinos mais longos (entre 1:30 e 2h), pois, além do pré-treino deixar você mais preparado para o começo do treino, o intra-treino vai dando um suporte legal para que consiga manter o ritmo do início ao fim. Você esta procurando os melhores suplementos? Confira com nosso parceiro Multiprteínas.com.br Suplementos. Procure um nutricionista para avaliar melhor suas necessidades.