Organização

Boa noite amigo leitor! Como vão as coisas? O inverno chegou e com ele as tentações alimentares sempre estão nos seduzindo. Seja por parte dos comerciais, da mídia impressa, pelas rodas de conversa no trabalho ou entre amigos! Muitas pessoas vem me relatar suas dificuldades em seguir um plano alimentar, rotina de treinamentos e as demais variáveis que envolvem os resultados expressivos na busca pela melhora da forma física independente do objetivo.

Minha resposta é sempre a mesma.. E aqui vai pra você: O.R.G.A.N.I.Z.A.Ç.Ã.O

Se está na mesma situação que a maioria das pessoas que trabalham em horário comercial e ainda tem ocupação para o outro turno  geralmente, é possível observar que os resultados são prejudicados e a justificativa são quase sempre as mesmas: não ter tempo, ser difícil, a comida estragar, treinar cedo ou tarde é complicado, a academia é cheia ou é longe ou é cara... Enfim, sugiro que se você está buscando resultados definitivos e expressivos (dentro do que é possível, obviamente, não espere nada milagroso), saiba que vai precisar de organização!

Trago meu próprio exemplo. Não tenho muito o hábito de viajar, mas quando o faço, preciso pensar tanto na parte de horários dos compromissos da viagem, quanto na parte das roupas. Além do todo que envolve o treino e a alimentação basicamente. Por exemplo, para uma viagem que incluiria basicamente 2 diárias completas com uma janta apenas, fora do programado, tenho aproximadamente 9 refeições por dia. Imagine pensar em potes, shaker's, bolsa térmica, frutas e etc... Segue a foto abaixo que ilustra o que estou querendo dizer...

Certamente planejar e executar tudo isso da muito trabalho, mas quando você tem um foco, um objetivo principal definido, um plano para atingir seu sonho.. Precisa ter paciência e dedicação! O que eu quero é mostrar pra você que eu sou capaz. E se eu sou capaz, com certeza  você também é! Desejo que encontre dentro da sua mente aquilo que faz tudo valer a pena! Atinja seu objetivo, leve uma vida mais saudável, tenha o corpo que sempre sonhou. O tempo está passando!

Aniver Solidário 2ª edição

Vamos fazer juntos um mundo melhor?

Saudações para você meu amigo leitor!! Tudo bem por ai? Aqui tudo excelente! Já estamos em julho, meio ano já se foi..! É muito bom poder olhar para trás e perceber que muita coisa já foi produzida e conquistada nesses primeiros meses do ano! Muitas, muitas alegrias, conhecimento, amigos, experiências. Com isso, é praticamente impossível não aproveitar o mês do seu aniversário para celebrar e dividir com pessoas da nossa rede de relacionamento momentos especiais.

Dia das Crianças: Geração do amanhã

Para aqueles que me conhecem a mais tempo, já presenciaram alguns momentos que tive a oportunidade de levar alimentos, brinquedos, produtos de limpeza e higiene, carinho e afeto a quem precisa. Como no ano passado acabei 'copiando' a ideia de um colega de faculdade, optei por realizar uma doação de sangue coletiva (Doação de sangue Coletiva) e (Agradecimento)! Consegui contar com 25 pessoas que foram doar ao longo da semana do meu aniversário. Além disso, essa atitude foi copiada por 3 desses voluntários no seu aniversário. Observando assim o êxito da proposta, esse ano resolvi organizar algo que não fosse 'limitado' como uma doação de sangue. Em virtude de algumas pessoas terem medo ou algum limitador fisiológico ou bioquímico que impedisse a doação, esse ano resolvi organizar um lanche da tarde beneficente! 

Abraço Grátis

Assim, contei com a colaboração inicial do amigo e Chefe de Cozinha Vitor Guimarães que é formado pela Unisinos em Gastronomia, além de personal chef. Ele abriu mão de algumas horas do seu domingo para me ajudar a tocar essa ideia. Sendo assim, fica aqui registrado o meu muito obrigado. Além disso o apoio de colegas de trabalho, familiares, vizinhos, parceiros e etc estão mais uma vez fazendo com que meu sonho se realize!
Gostaria de convidar você que veio até aqui para participar comigo e ajudar!!

Arraial da ONG Abraço de Águia

O QUE: Aniver Solidário 2ª Edição - Lanche beneficente
QUANDO: Domingo (14) de julho
HORÁRIO: Das 14h ~ 18h
ONDE: Salão de festa do meu prédio
QUEM: Você, seu namorado, parente ou amigo são muito bem vindos
PARA QUEM: APAE-POA 
PORQUE: Para se divertir, aproveitar a tarde com amigos, comer um ótimo lanche e ainda ajudar!!
EVENTO NO FACE

VEM PARTICIPAR COMIGO!!