Tai Chi Chuan

Benefícios

Seu poder de rejuvenescimento tanto físico como mental, tem sido comprovado, pois, abaixa a pressão sanguínea, irriga as juntas, estimula a circulação, constrói os músculos e mobiliza o sistema imunológico...
E tudo isso sem stress ou tensão! Estudos publicados no ocidente e no oriente mostram que mesmo sendo um tipo de exercício de baixa velocidade, o Tai Chi Chuan ainda melhora a saúde cardiovascular e a forma das pessoas, além de aliviar os estados depressivos.

Quem pratica Tai Chi Chuan previne-se de inúmeras enfermidades. 

Exercícios Antiqueda

Plataforma instável

Sabemos que com o passar dos anos, nosso corpo, tanto a parte de sistema nervoso central como a parte motora acabam por lentamente irem diminuindo suas funções. Isso é algo natural da vida, entretanto, hoje em dia é possível que com algumas poucas e boas ferramentas atrasemos de forma expressiva o que chamamos de envelhecimento. Assim que passamos pela idade adulta e caminhamos em direção a melhor idade, diversos fatores fazem com que teoricamente tenhamos que abandonar atividades que antes fazíamos tranquilamente. Aqui vai uma boa notícia para você que já parou para se pensar nisso. Hoje em dia, existem diversas maneiras de adiar em alguns anos, senão décadas essas ‘limitações’ impostas pelo passar dos anos.

Rara doença

Muhammad Miah

Cientistas em Londres estão investigando o caso de um menino que tem uma doença rara que faz com que ele não consiga comer. O jovem Muhammad Miah, de 18 anos, não consegue nem mesmo beber água da torneira. "A água precisa ser fervida ou mineral, caso contrário meu estômago não aprova. Meu estômago é muito sensível", diz ele. Desde a infância, ele é obrigado a se alimentar de forma artificial. Durante o dia, ele toma um líquido acrescido de proteínas, carboidratos, gordura, água, minerais e vitaminas. À noite, um aparelho especial bombeia nutrientes diretamente em seu estômago através de um tubo especial. Antigamente, ele era alimentado usando métodos intravenosos, com os nutrientes entrando direto na corrente sanguínea, sem passar pelos processos normais de digestão. Um episódio, no entanto, marcou Muhammad. "Meu estômago parou de funcionar totalmente. Eu não conseguia nem mesmo ser alimentado por nutrientes líquidos ou água. Isso durou por vários meses", afirma o jovem.

Doença rara

Muhammad sofre de uma condição rara chamada pseudo-obstrução intestinal, que afeta apenas entre 12 e 15 crianças em toda a Grã-Bretanha. O intestino perde toda a capacidade de fazer a comida passar pelo aparelho digestivo. Os médicos no hospital Great Ormond Street, em Londres, onde Muhammad está sendo tratado, acreditam que no caso do jovem a doença foi provocada por uma falha nos nervos do músculo do intestino. Muhammad ainda consegue ver o lado positivo na sua doença. "Às vezes eu acho que sou mais saudável do que as outras pessoas. Quando você pensa em todos os tipos de porcarias que as pessoas estão comendo... pelo menos eu não vou engordar. "Ele conta também que nunca chega a sentir fome. "Minhas refeições são tão bem cronometradas agora, que eu não sinto fome de verdade, para ser sincero. E quando eu estou passando muito mal, também não sinto fome. É algo normal para mim. "Apesar da atitude positiva, ele enfrenta muitos problemas no seu cotidiano. Muhammad está estudando para entrar na universidade. Devido à sua doença, há dias em que ele fica tão sem energia que mal consegue sair da cama. O especialista em pediatria e problemas intestinais Nikhil Tharpar, do Instituto de Saúde Infantil da University College London, afirma que há urgência na medicina em se compreender melhor como o estômago funciona. "Nós só conseguimos controlar os sintomas no momento. O tratamento é só para permitir que pacientes como Muhammad sobrevivam. Nós não vamos oferecer nenhuma cura", diz o médico. "Mas nós queremos entender como esses defeitos de nascença surgem, e fazer um pouco de pesquisa com células-tronco para desenvolver alguns dos nervos que não existem no paciente." Tharpar diz que crianças com pseudo-obstrução intestinal levam o defeito consigo a vida toda.

"Essas crianças são muito corajosas, apesar de tudo. Elas vivem com uma péssima qualidade de vida, estão sempre entrando e saindo do hospital todas as semanas e sofrem de constipação crônica. Elas vivem no limite", afirma o médico.  Retirado do Terra

Se você gostou desta postagem colabore  clicando +1. Obrigado 

Rio de Janeiro

Estação de exercícios a beira-mar

Olá amigo leitor, estou iniciando as postagens deste ano falando de um assunto, mais especificamente um lugar que eu amo demais! Se você já esteve por lá, com certeza você sabe que é um dos lugares com maior beleza natural do Planeta. As possibilidades são inúmeras tanto para turismo, quanto para a gastronomia, para os esportes.. Enfim, ao meu ver a qualidade de vida da cidade maravilhosa é enorme. 

2012

Olá amigo leitor, antes tudo quero desejar que você tenha um excelente começo de 2012. Espero que você tenha encerrado o ano passado maravilhosamente bem como eu. Infelizmente tive de me ausentar das postagens, pois o servidor do meu blogspot não estava funcionando adequadamente. Mas tudo bem tenho certeza que você estava na correria de organizar, planejar, comprar, fazer, ir... Imagine amigo leitor, eu também estava na mesma situação, por isso eu sei como você se sente! Mas agora que tudo já está mais calmo, eu gostaria de te convidar a fazer uma reflexão sobre isso. 

Será que você fez tudo com tanta antecedência quanto gostaria?