Exames de sangue

Faça seus exames regularmente

Boa noite, tudo bem? Trago para você hoje mais um assunto que julgo de extrema importância. Sempre quando alguma pessoa me pergunta sobre usar algum tipo de suplemento, ou qualquer outro tipo de intervenção que esteja pensando em fazer, é se ela já fez exames de sangue recentemente!? É muito importante sabermos como está nossa fisiologia, só assim poderemos tomar uma decisão. Quando se prescreve exercícios físicos precisamos de algumas informações que são conseguidas através de uma pequena coleta de sangue. Se você tem plano de saúde é bem mais fácil de fazer isso regularmente! Acredito que independente de alguns exames só serem necessários a partir de determinada idade, sempre convém a gente prevenir, não é mesmo querido leitor?

Exames de sangue de julho 2014.

Quando comecei a fazer meus exames já aos 18 anos (hoje estou com 27) e nunca mais parei. Ao lado selecionei pra você alguns dos meus exames para mostrar como pode ser satisfatório apenas olhar um laudo de laboratório! Sugiro que você procure um clínico geral, endocrinologista, fisiologista, cardiologista ou mesmo um médico do esporte para fazer uma bateria completa dos principais exames! Vou passar uma lista dos que eu costumo monitorar, além de fazer um eletrocardiograma de esforço o famoso "Teste de esteira", para avaliar as condições do coração em trabalhos de maiores intensidades, além disso, você pode prescrever melhor a atividade aeróbica a partir do VO2 máximo e da zona de treinamento aeróbica/anaeróbica lática/ anaeróbica alática. Enfim, se você quer melhorar sua performance esportiva ou apenas quer mais qualidade de vida sugiro que faça logo os seus!

Segue a lista do exames que eu realizo:

Espero que você possa se beneficiar e colocar em prática minha sugestão com este post! Feliz dia dos pais para todos aqueles que lerem! Grande abraço

TREINAMENTO FÍSICO PERSONALIZADO: (51) 8410-2700/ BERNARDORS@GMAIL.COM

Whey Protein Cellucor

Boa tarde queridos amigos da maromba! Hoje essa matéria é pra você. Gostaria de divulgar um excelente produto que está agora disponível no Brasil através do portal www.multiproteinas.com.br.  Esse produto que é importado, produzido pela Cor-Perfomance, tem um ótimo custo x benefício por ser mais de 80% isolado, é rico em aminoácidos e o processo de digestão é super leve, sendo bem aceito até pelos paladares mais sensíveis.

Seu sabor é incrível . Meu preferido é o de chocolate (é sempre o que eu costumo sugerir) quando pedem minha opinião. Sua consistência é cremosa e pouco enjoativo. Sendo uma excelente opção pra todos, inclusive você. Se você gosta de adquirir produtos de excelente qualidade tenho certeza da sua satisfação!

Sempre gosto de dizer que o ideal é você procurar um profissional habilitado, com experiência, para poder indicar qual a quantidade que você precisa. A vantagem deste suplemento é seu custo relativamente baixo, praticidade para transportar, alto valor biológico, sabor incrível. Além disso, é um excelente aliado tanto para aqueles que buscam aumento de massa muscular quanto aqueles que almejam eliminar gordura corporal. Se eu pudesse deixar uma dica de ouro pra você que está lendo seria para adicionar whey protein na sua vida mesmo que você não treine. Avalie antes sua necessidade diária de cada macronutriente inclusive as proteínas, que geralmente não são ingeridas nas quantidades ideais. Procure um nutricionista para fazer o uso correto e logo após,  caso você more em Porto Alegre, pode encontrar na loja NutriVita (R. Silva jardim, 311, Lj. 5 ou Av. Protásio Alves, 601, Lj 3). Caso você esteja em qualquer outro lugar do Brasil acesse o e-commerce da Multiproteínas e faça logo a encomenda do seu! Afinal, o verão está chegando e seus resultados podem ser ainda melhores e mais rápidos! Se você ficou com alguma dúvida sobre os benefícios do Whey Protein mande sua pergunta para bernardors@gmail.com ou então entre em contato através deste link http://multiproteinas.com.br/contacts

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